Szeretettel üdvözöllek a Táplálko-ZÓNÁ-ban!
Ez egy olyan „műhely”, ahol a fizikai komfortodért dolgozunk együtt,
a funkcionális táplálkozás eszközeivel.
Ahol a táplálkozást az egészséged szolgálatába állítjuk.
A táplálkozás a fizikai létünk egyik legevidensebb szokása.
De amennyire evidens, annyira meghatározó is arra nézve, hogyan alakítjuk vele a fizikai állapotunkat, közérzetünket, az egészségünket, életminőségünket és – nem mellékesen – az életidőnket.
A táplálkozás az a szokás, ami a leginkább hatással van arra, hogy milyen állapotban vagyunk fizikailag, s hogy az egészség irányába tartunk vagy éppen attól távolodunk.
Ezt az összefüggést gyakran csak akkor ismerik fel az emberek, amikor a testük már „nyomja a vészcsengőt”, s ezt különböző fájdalmakon, rendellenességeken, működészavarokon keresztül tapasztalják.
Jó hír azonban, hogy amit el lehet rontani a helytelen étkezéssel, azt többnyire meg is lehet javítani a helyes táplálkozással!
Jómagam ebben nyújtok személyre szabott segítséget számodra, a funkcionális táplálkozás egyszerű, természetes eszköztárával.
Neked miben segíthetek?
Milyen egészségügyi, közérzeti problémákban vagy érintett?
Emésztőrendszeri panaszok:
- gyomorégés, reflux, GERD
- puffadás, hasi diszkomfort érzet
- széklet-rendellenességek (hasmenés, székrekedés)
- „lyukas bél” szindróma
- SIBO (kontaminált vékonybél szindróma)
- IBS (irritáblils bél szindróma)
Immunrendszeri diszfunkciók:
- krónikus fertőzések
- krónikus gyulladások
- autoimmun betegségek
- asztma, allergiák, ételintoleranciák
- ízületi fájdalmak
- ekcéma, krónikus bőrproblémák
Hormonális működés-zavarok:
- rendszertelen mentsruáció, PMS, cikluszavarok
- PCOS
- ösztrogéndominancia
- endometriózis
- pajzsmirigy alul- vagy túlműködés
- inzulinrezisztencia
- mellékvese fáradtság
Közérzeti és egyéb panaszok:
- hízás, túlsúly
- kóros soványság
- krónikus fáradtság
- alvászavarok
- fáradékonyság, hullámzó energiaszint
- túlzott stresszesség
- gyakori fejfájás, migrén
Ha tapasztalsz magadon a felsorolt tünetek közül egyet vagy többet is, esetleg tudod magadról, hogy érintett vagy a fenti problémák bármelyikében, akkor szeretnélek megnyugtatni, hogy
van számodra megoldás, jó helyen jársz, mert tudok Neked segíteni!
Ha kész vagy arra, hogy változtass a táplálkozásodon, akár úgy, hogy az orvosi kezelés mellett szükségét érzed
egy természetes, táplálkozás-életmód vonatkozású segítségnek,
akkor olvass tovább és válaszd ki, melyik csomag keretében működjünk együtt!
Módszerem
Funkcionális táplálkozás,
funkcionális szemlélet
Módszerem
Funkcionális táplálkozás,
funkcionális szemlélet
Nem a tünetek kezelése a célom, hanem az, hogy feltárjuk és megtaláljuk a panaszaid hátterében álló tényleges okokat, gyökereket, s ezeken személyre szabottan változtatva segítsük elő a javulást, a szervezeted kiegyensúlyozott, harmonikus működését.
A problémák okait nem csak az állapotfelmérő teszt segítségével tárjuk fel, hanem korábbi előzmények figyelembe vételével is vizsgáljuk az összefüggéseket.
Ezek komplex ismeretében alakítjuk ki az egyéni megoldási útvonalat, konkrét táplálkozási tervet.
Rád szabott étrendet dolgozunk ki, figyelembe véve az állapotodat, sajátosságaidat, egyéni érzékenységeidet és a körülményeidet, lehetőségeidet is.
Az étrend mellett nagyon fontosnak tartom, hogy annak kivitelezésében ne légy magadra utalva, hanem legalább néhány hétig fogjam a kezed és minden kérdésedre válaszoljak, minden kezdeti nehézségen átsegítselek, hogy az ajánlott táplálkozási javaslatokat ténylegesen be tudd illeszteni a mindennapjaidba és sikeresen elérd vele a fizikai céljaidat.
Miért bízz bennem?
2015. óta segítek az embereknek egyéni tanácsadással a helyes táplálkozás, az egészségüket szolgáló életmód vonatkozásaiban.
Az a célom, hogy tényleges, valódi segítséget nyújtsak Neked az egészséged támogatása, megőrzése érdekében:
- a Veled való foglalkozás időtartamában csak Rád fordított, osztatlan figyelemmel,
- sablonok helyett Rád szabott étrenddel,
- általánosságok helyett konkrét, gyakorlatias útmutatással,
- átmeneti trendek, kúrák helyett valóban működő, fenntartható, hatékony megoldásokkal
- és ami nagyon fontos: a magyarázatok, miértek, alapvető ismeretek átadásával.
A módszeremmel úgy tanulsz meg helyesen táplálkozni, hogy életreszóló vitalitást nyersz vele, miközben észrevétlenül válsz tudatossá és mindennapos élményed lesz az energikusság.
Mit mondanak rólam, akik már dolgoztak velem?
B. Timi
Végre sok-sok próbálkozás után sikerült életmóddá alakítani a helyes és tudatos táplálkozást. Ebben a segítségemre Anna volt, aki mindenre felkészített a tudásának az átadásával, bátorításával, türelmével, és mindig kedves mosolyával támogatott.
Az Annával közös beszélgetéseink alatt igazán fontosnak éreztem magam, mert ez az egész dolog rólam szólt és az én életemet változtatta meg.
Egy rendkívüli személyt ismerhettem meg Annában, aki mindig figyelmesen hallgatott végig és ellátott minden jó tanáccsal.
Hálás vagyok ezért, hogy rátalálhattam és segített változni és változtatni.
Ági
Az eredmény, amit elértem nem csak az én eredményem, hanem a kettőnké együtt. Ha Te nem vagy, akkor én ezt nem csinálom végig, akkor ma nem tartok itt, rengeteget köszönhetek Neked.
Ma teljesen más életet élek, mint bő három hónappal ezelőtt. Köszönöm a rengeteg receptet, a biztatást, a lélekápolást, mert az is volt rendesen!
Nagyon jól csinálod Anna, számomra példaértékű. Örülök, hogy ismerhetlek, hiányozni fognak a konzultációk, a beszélgetések, mindig egy új lendületet kaptam a találkozások után.
Hálás vagyok mindenért, amit értem tettél, nagyon!
Tóth Krisztián
Már az első egy-két konzultáció során éreztem, hogy jó helyen vagyok.
Valószínűleg a személyiséged miatt meg tudtam nyílni feléd, és ami még fontosabb magam felé is. Minden héten vártam a konzultációnkat, mert a beszélgetéseink segítettek a helyes úton tartani a kezdeti lendületet.
Szuper volt a heti dícséreted, ami akkor is “járt”, ha nem sikerült a legjobban a hét. 🙂
Brigi
Csomagok, árak
Azt, hogy milyen formában és milyen időtartamban lehetek a segítségedre, az alábbi lehetőségek közül tudod kiválasztani.
A csomagjaimat úgy alakítottam ki, hogy – a Te igényeidnek megfelelően – rövidebb-hosszabb ideig, de legalább 4 hétig aktív kapcsolatban legyünk és stabil alapokkal indíthassalak el az új úton, amit a szervezeted egészségének támogatásáért választasz.
SIMPLE
funkcionális táplálkozás csomag
4 hét mentorálással
Díja:
69.000.-
A SIMPLE csomag tartalma:
Állapotfelmérés online kérdőívekkel
Funkcionális megoldási útvonalterv 4 hétre összeállítva
Hozzáférés online felülethez, ahol elérhető, letölthető:
- Megállapítások, kiértékelés
- Személyre szabott étrend terv, élelmiszerlista
- Javasolt kiegészítő tápanyagok (indokolt esetben)
- Kivitelezési segédletcsomag (csekklisták, tervezők)
- 60+ recept kategorizálva (reggelik, ebédek, vacsorák, köztes étkezések, desszertek)
- Technikai segédletek, gyakorlati tippek az egészségtudatos konyha kialakításához
Mentorálás:
4 hét időtartamban
- kérdések-válaszok formájában hetente kétszer, emailben
- konzultáció (30 perces) személyesen vagy online, összesen 4 alkalommal, egyeztetett időpontban
- oktatóanyagok (4 db ismeretanyag): magyarázatok, miértek a test működése és a táplálkozás összefüggéseiről, alapvető táplálkozási ismeretekről.
A DYNAMIC csomag tartalma:
Állapotfelmérés online kérdőívekkel
Funkcionális megoldási útvonalterv 8 hétre összeállítva
Hozzáférés online felülethez, ahol elérhető, letölthető:
- Kiértékelés, megállapítások
- Megoldási útvonalterv, személyre szabva
- Személyre szabott étrend terv, élelmiszerlista
- Javasolt kiegészítő tápanyagok (indokolt esetben)
- Kivitelezési segédletcsomag (csekklisták, tervezők)
- 90+ recept kategorizálva (reggelik, ebédek, vacsorák, köztes étkezések, desszertek)
- Technikai segédletek, gyakorlati tippek az egészségtudatos konyha kialakításához
Mentorálás:
8 hét időtartamban
- kérdések-válaszok formájában hetente háromszor, emailben
- konzultáció hetente (30 perces) személyesen vagy online, összesen 8 alkalommal, egyeztetett időpontban
- oktatóanyagok (8 db ismeretanyag): magyarázatok, miértek a test működése és a táplálkozás összefüggéseiről, alapvető és haladó táplálkozási ismeretekről.
DYNAMIC
funkcionális táplálkozás csomag
8 hét mentorálással
Díja:
109.000.-
PROFESSIONAL
funkcionális táplálkozás csomag
12 hét mentorálással
Díja:
149.000.-
A PROFESSIONAL
csomag tartalma:
Állapotfelmérés kérdőívekkel
Funkcionális megoldási útvonalterv 12 hétre összeállítva
Hozzáférés online felülethez, ahol elérhető:
- Kiértékelés, megállapítások
- Megoldási útvonalterv, személyre szabva
- Személyre szabott étrend terv, élelmiszerlista
- Javasolt kiegészítő tápanyagok (indokolt esetben)
- Kivitelezési segédletcsomag (csekklisták, tervezők)
- 90+ recept kategorizálva (reggelik, ebédek, vacsorák, köztes étkezések, desszertek)
- Technikai segédletek, gyakorlati tippek az egészségtudatos konyha kialakításához
Mentorálás:
12 hét időtartamban
- emailben kérdések-válaszok formájában hetente háromszor,
- konzultáció hetente (30 perces) személyesen vagy online, összesen 12 alkalommal, egyeztetett időpontban
- oktatóanyagok (12 db ismeretanyag): magyarázatok, miértek a test működése és a táplálkozás összefüggéseiről, alapvető és haladó táplálkozási ismeretekről, továbbá az egészséget döntően befolyásoló életmód-tényezőkről
Előfordul, hogy a csomagokra időszakosan felfüggesztem a jelentkezést, ha a jelentkezők létszáma meghaladja az aktuális kapacitásomat.
Ha szeretnél naprakészen értesülni minden fontos hírről, információról, akkor
iratkozz fel a Táplálko-ZÓNA Hírekre,
hogy az elsők között tájékoztathassalak minden aktualitásról!
Jellemző témák, amikről írni szoktam:
- Workshopok
- Táplálko-ZÓNA csomagok
- Receptek
- Gondolatébresztő, eligazodást segítő írások a táplálkozással összefüggésben
- Sikerek, beszámolók
- Hírek, újdonságok
Remélem, hamarosan találkozunk!
Maradtak benned még kérdések? Bizonytalan vagy a döntést illetően?
