Legjobb védekezés az immunerősítés
Egészen mostanáig igyekeztem tartózkodni attól, hogy „megszólaljak” a #koronavírus kapcsán, de a környezetemben többen is arra ösztönöztek - már csak felelősségi alapon is -, hogy osszak meg olyan megközelítéseket, amik közérdekűen hasznosak lehetnek. Nem csak a...
TOP 10 ötlet, hogyan csempéssz több zöldséget az étrendedbe
Egy kis méltatás… … a méltatlanul háttérbe szorított zöldségek javára Sajnos a manapság szokásos, hagyományos táplálkozásban a zöldségek nagyon kis mennyiségben, változatosság nélkül kapnak helyet. Pedig, ha tudnánk, mennyire sokat tesznek értünk, az egészségünkért,...
Hogyan válhatunk rugalmassá a stresszel szemben?
Május 17-én Takács-Naár Emese ismét egy interjúra invitált, amikor is a stresszel szembeni rugalmasság fizikai vonatkozásairól beszélgettünk. Emesével együtt mindketten nagyon fontosnak tartjuk a prevenciót, ehhez pedig az edukáló tartalmakat, hogy az...
Fogyás koplalás nélkül, funkcionális táplálkozással
2023. április 5-én Takács-Naár Emese egy interjút készített velem, amelyben arról beszélgettünk, hogyan lehetséges fogyni koplalás nélkül, funkcionális táplálkozással. A beszélgetésről felvétel is készült, ami visszanézhető. Mielőtt azonban elmesélném,...
Medvehagyma (Allium ursinum) a funkcionális táplálkozásban
Az utóbbi években minden tavasszal hírértékkel bír, amikor kezdődik a medvehagyma-szezon. Nem is csoda, hiszen a medvehagyma virágzása idején lenyűgöző látványt nyújt, különleges tápanyag-összetétele miatt pedig kiemelt helyet foglal el a tudatosan táplálkozók...
Melegítő ételek
Habár a mai világban ez már egészen meseszerűnek tűnik, a szervezetünk eredendően a természet körforgásával harmonizáltan,ahhoz alkalmazkodva szeret(ne) működni. Igaz ez az éjszakák-nappalok váltakozása kapcsán az alvásunk vonatkozásában és szintén meghatározó a...
Mit kívánok 2023-ra?
Ha visszatekintek a 2022-es esztendőre, tele van a szívem hálával, ha pedig előre a 2023-as évre, tele reménységgel és hittel. Az elmúlt év számomra egy nagyon sűrű év volt, sok örömmel, tanulságokkal, fejlődéssel, élményekkel és azért némi nehézséggel is.A...
Gyömbértea
A tél közeledtével most egy többfunkciós, szuper italt hozok Nektek. Ez az ital a sokak által ismert és kedvelt gyömbértea. Számos pozitív egészségtámogató hatása ismert, ezek közül az őszi-téli hónapokkal összefüggésben talán a legkiemelkedőbb értéke, hogy remek...
Újévi elhatározások – klisék nélkül
Az újév kezdete jellemzően egy olyan időszak, amikor az emberek tömegével tesznek különféle fogadalmakat. Elhatározásokra jutnak annak érdekében, hogy az életük valamely területén változtassanak, általában javító szándékkal. „Leszokom a dohányzásról!”,„Elkezdek...
Karácsonyi ajándékutalványok
... 60 perces konzultációra vagyTáplálko-ZÓNA funkcionális táplálkozás csomagokra! 🎁 Ajándékozd oda karcsonyi ajándékként egy szerettednekvagy próbáld ki Te magad a táplálkozás #táplálkozónás élményét! Válassz személyre szabott konzultációt vagykomplex funkcionális...
Magdi életmódváltása, akár egy felfedező túra
Az ügyfeleimmel való közös munka gyakran olyan, mint egy felfedező túra. Felfedezése, kitapasztalása egy új útnak, megismerése az úton való eligazodási, tájékozódási, értelmezési pontoknak, a haladást segítő vagy nehezítő körülményeknek. Kipróbálni különféle...