Nem győzöm elégszer ismételni, mekkora öröm és elismerés számomra, amikor valaki a bizalmába fogad, „rám bízza magát”, én pedig minden szakmai tudásommal és emberi képességemmel is a segítségére lehetek, hogy változtasson az életén, javítson az életminőségén.
Amikor együtt nekivágunk az útnak, hogy a táplálkozást és az életmódot újra abba a mederbe tereljük, ahol az az egészséget szolgálja.
És jelzőkkel nem kifejezhető boldogság és – a legnemesebb értelemben vett – büszkeség, amikor ezen az úton haladva szemmel láthatóan jönnek az eredmények: olvadnak le a fölösleges kilók, visszatér az energikusság és újra kinyílnak a lehetőségek a személy életében.
Aki miatt mindezt újra megfogalmaztam, s akivel nemrégen fejeződött be az együttműködésünk: szeretettel mutatom be Nektek Németh Frigyesné Ginát, aki 4 gyermekes anyuka, egyben fantasztikus megvalósító!
„Táplálkozás ügyben szeretnék reformot, radikálisat!”
Gina tavasz vége felé fordult hozzám az imént idézett szándékkal, azaz hogy radikálisan változtasson az addigi életmódján, táplálkozási szokásain.
A közös munkánkból és Gina visszajelzéseiből osztok meg veletek most részleteket.
Nagyon hatékony az együttműködés minden szempontból: kapcsolattartás, elérhetőség, eredményesség tekintetében egyaránt.
Nehezen mertem belevágni attól tartva, hogy esetleg nehéz lesz átállni egy másik, újfajta életmódra. De nem volt nehéz, mert mindent lépésről-lépésre elmagyaráztál, érthetően, egyszerűen és így szinte észrevétlenül megváltozott az életvitelem és azonnal jelentkezett mínusz kg-okban (ami nálam az egyik fontos oka volt hogy elkezdtem).
Azóta is folyamatosan alakul a szervezetem pozitív módon:
fogyás, jó közérzet, könnyedség, fittség.
Hogyan haladtunk?
A program kezdetén Gina kitöltötte az állapotfelmérő kérdőíveket. Egy héttel később átadtam neki a személyre szabott Táplálko-ZÓNA csomagját: kiértékelést, megoldási útvonaltervet, élelmiszerlistát, étrend tervet, recepteket, csekklistákat és a kezdeti lépéshez szükséges ismeretanyagokat.
Gina pedig ügyesen belevetette magát a megvalósításba.
A heti konzultációkat a 3 hónap alatt leginkább telefonon tartottuk, de néhány alkalommal személyesen is volt lehetőségünk találkozni. Gina mindig konstruktívan kérdezett és amiket megbeszéltünk, remekül ültette át a gyakorlatba.
A nyár és a gyerekekkel otthon töltött nyári szünet adott könnyebbséget, de bőven jelentett kihívást is – gondoljunk csak a csábító lángosra, fagyira, jégkrémre vagy akár a hagyományos konyhával szervezett nyári táborozásra. Utóbbiak ellenére Gina odaadóan és lelkesen, fegyelmezetten és kitartóan követte az új étrend kialakítására vonatkozó útmutatásokat. Könnyedén alakította át a hátráltató szokásokat új, támogató gyakorlatokká.
Ő maga így gondol vissza erre:
Sokkal egyszerűbb volt az egész, mint gondoltam.
Tényleg valóságos megoldás: önmagamra tálaltam végre a táplálkozás területén is, ami eddig sok éven át nem sikerült.
Ismeretek ➡ tudás ➡ tudatosság
A heti gyakorisággal küldött tudásanyagok és gyakorlati segédanyagok Gina számára is fontos részét képezték a mentorálás kerek egészének:
Nekem nagyon sokat segítettek: teljesen új szemszögből tekintek a táplálkozásra, az emésztési folyamatokra.
Végig precízen vezette a táplálkozási naplót és néhány további csekklistát, ami mindkettőnk számára rendkívül olajozottá tette a haladást, Gina számára pedig még további bónuszokat is eredményezett.
Sokkal összeszedettebb vagyok, mivel hónapokon át vezetnem kellett napi szinten a táplálkozást.
Ez nem jelentett megterhelést, sőt segítség volt: önfegyelem erősítő – az étkezésen túl más területekre is kihatott, tudatosabb szervezettség, tervezés szempontjából.
2019. tavasz
… ahonnan indultunk
Eredmények, 4 hónap alatt
Amikor néhány hete a tartósan elért eredményekről kérdeztem Ginát, így foglalta össze az eddigieket:
Most már 4. hónapnál tartok a programban, ami nagyon átfogó, fokozatosan egymásra épülő gazdag tudásanyagot is tartalmaz, a rendszeres, bátorító, segítőkész, kedves személyes kapcsolattartás mellett.
124 kg-ról indultam és 4-5 XL-es ruhákat hordtam (52-54 méret).
Most 107 kg vagyok és 2XL-es ruhákat hordok.
És ez még folytatódik: most kezdem beiktatni az edzéseket Anna segítségével fokozatosan.
Már kívánja a szervezetem a mozgást, eddig ezt el sem tudtam képzelni. Régebben az is kínszenvedésnek tűnt, most pedig élvezem, jól esik, felüdít. FANTASZTIKUS!
Végighaladva egy hónapokon át tartó, személyes programon, mindig nagyon kíváncsi vagyok, milyen érzelmek, érzések társultak az együtt töltött időszakhoz.
Gina erre így válaszolt:
Megkönnyebbülés, felszabadultság, öröm.
A kezdeti feszültség hamar eloszlott, mert láttam, hogy eredményes az együttműködésünk. Teljesen más, mint anno a kínkeserves fogyókúrák, melyek eredménye csak ideig-óráig tartott ráadásul.
Ez egy valóban személyre szabott, testhezálló,
tartós megoldás számomra.”
2019. szeptember
… ahová 4 hónap alatt jutottunk
S ami számomra mindennél többet ér, amikor ilyen visszajelzést kaphatok a munkámmal kapcsolatban:
Mindent Nagyon Köszönök!
Akkor éltem át ilyet, amikor megtanultam autót vezetni. Mondtam az oktatónak, hogy olyan valós értékes tudást adott át, amit nem lehet elégszer megköszönni.
Örök hála érte Kedves Anna!
Én köszönöm, kedves Gina, az együtt töltött hónapokat, az együtt elért sikereket és a sok értéket, amiket én is gyűjthttem a közös munkánk során!
Nagyon büszke vagyok Rád, csak így tovább!
Ha Téged is inspirál Gina története és a sikerek, amit a Táplálko-ZÓNA programmal elért, akkor keress bátran, Neked is örömmel és szeretettel segítek!
Ne feledd: ha jól eszel, jól leszel! 🙂
Ha pedig jól jönne a döntésedhez egy kötelezettség-mentes „kérdezz-felelek”, akkor
hívj fel vagy írj nekem bátran a hello@taplalkozona.hu email címre és igyekszem segíteni a döntésben is.
A Facebook-on pedig szeretettel várlak a Tudatos táplálkozás funkcionálisan – Táplálko-ZÓNA módszerrel zárt csoportomban!
