ONLINE mini-WORKSHOP
Erős immunitás táplálkozással
gyakorlat-orientáltan, másfél órában
2022. február 3. csütörtök
10:00 – 11:30
2020. márciusa óta mindannyian tapasztalhattuk, mennyi mindent megváltoztatott, meghatározott a pandémia.
Hogy mikor enyhül, mikor cseng le a vírushelyzet, azt pontosan nem tudhatjuk, az azonban bizonyos, hogy számos lehetőség van a kezünkben ahhoz, hogy az egészségünket óvjuk.
Ennek egyik legfőbb eszközével, a táplálkozásunkkal rengeteget tehetünk magunkért és azért, hogy erős legyen a védelmi rendszerünk, hogy – ami rajtunk múlik – egészségben maradjunk.
Ha erős az immunrendszerünk, mindenképpen helyzeti előnyünk van, bármilyen egészségügyi kihívással, (világ)járvánnyal kell szembenézni.
Ha pedig erős immunitást szeretnénk, mi sem kézenfekvőbb eszköz ehhez, mint a természetes, egészséget szolgáló táplálkozás.
A workshopon nagyon gyakorlat-orientáltan fogjuk sorra venni azokat a lehetőségeket,
amelyekkel támogatásban részesíthetjük a védekezőképességünket.
Olyan témákat fogunk közösen körüljárni, mint:
Mivel gyengíthetjük és mivel támogathatjuk az immunrendszerünk működését?
Mit és hogyan tehetünk azért, hogy a táplálkozásunk erős védelmi rendszert garantáljon számunkra?
Melyek azok a konkrét táplálékok és táplálkozásbeli lehetőségeink, amelyek kimondottan erős immunitáshoz segíthetnek hozzá minket?
Milyen stratégia mentén érdemes támogatni az immunerősségünket, ha ebben nem csupán kampányszerűen akarunk gondolkodni?
Étrendkiegészítők:
szükségesek, támogatók vagy inkább kerülendők?
Mire számíts, ha ott leszel a workshopon?
✅ Konkrét segédleteket és támpontokat adok egy számodra működő, immunitásodat támogató étrend kialakításához.
✅ Sorra vesszük azokat az ételeket, élelmiszereket, amelyek támogatják és azokat is, amelyek támadják, gátolják az immunitásunkat.
✅ Sok információt készülök átadni, ugyanakkor számítok az aktivitásodra könnyed, interaktív feladatok keretében.
És ami még vár rád:
😊 oldott, barátságos hangulat olyan emberek közösségével, akik ugyancsak érdeklődnek a téma iránt,
😊 inspiratív, #táplálkozónás környezet – most csak az online térben,
😊 kényelmes részvétel az otthonodból vagy bárhonnan.
Téged is várlak szeretettel, ha
👍 szeretnél a táplálkozásoddal tudatosan erős immunitást építeni és fenntartani
👍 közérthető, gyakorlatias ismeretekről szeretnél hallani, amiket akár azonnal elkezdhetsz a gyakorlatban alkalmazni
👍 szereted a finom, változatos, ízletes és színes ételeket, amikből könnyedén, időhatékonyan és életszerűen alakíthatsz ki egy rutinos táplálkozást, ami hozzájárul az erős immunális működésedhez
👍 nincs túl sok időd, ezért egy rövidebb időtartamú workshop ideális számodra, ahol töményen a gyakorlati lehetőségekről fogunk beszélgetni.
Mit mond, aki már járt Tápláko-ZÓNA workshopon:
Kedves Anna,
köszönöm a mai délelőttöt!
Felemelő egy olyan embertől tanulni mint te, aki ilyen alázattal, felkészültséggel és szeretettel adja át a tudást és ismeretet.
Azóta is cikáznak bennem a gondolatok, információk, leülök és megtervezem az új étrendet a családnak. Kihívás lesz, de tőled minden segítséget megkaptam.
Köszönöm!
Kedves Anna!
Elképesztően élveztem, és rengeteget tanultam a mai workshopból, nagyon örülök, hogy ott lehettem!
Nagyon köszönöm!
Szuper volt a pénteki workshop, hasznos,
feltöltős, jó hangulatú, gratulálok hozzá!
A workshop célja:
közösen körüljárni és átbeszélni az immunitás – táplálkozás összefüggéseinek kérdéskörét,
megoldásokat, támpontokat találni az egyéni megvalósításhoz
Technikai infók:
Aki a workshopot vezeti:
Ábrahámné Bergmann Anna
Funkcionális táplálkozás tanácsadó
A workshop jellege:
online,
Zoom alkalmazással
A workshop időpontja:
2022. február 03. csütörtök
10:00 – 11:30
————-
A workshop díja:
2.500.- Ft/fő
Teljes időtartam:
1,5 óra
(szünet nélkül)
Maximális létszám:
15 fő
Ez a workshop betelt, sajnálom, ha lemaradtál róla.
Kérlek, látogass vissza később vagy iratkozz fel értesítőre, hogy ne maradj le egyetlen időpontról sem!