fbpx

ONLINE mini-WORKSHOP

Erős immunitás táplálkozással

gyakorlat-orientáltan, másfél órában

2022. február 3. csütörtök
10:00 – 11:30

2020. márciusa óta mindannyian tapasztalhattuk, mennyi mindent megváltoztatott, meghatározott a pandémia.

Hogy mikor enyhül, mikor cseng le a vírushelyzet, azt pontosan nem tudhatjuk, az azonban bizonyos, hogy számos lehetőség van a kezünkben ahhoz, hogy az egészségünket óvjuk.

 

Ennek egyik legfőbb eszközével, a táplálkozásunkkal rengeteget tehetünk magunkért és azért, hogy erős legyen a védelmi rendszerünk, hogy – ami rajtunk múlik – egészségben maradjunk.

 

Ha erős az immunrendszerünk, mindenképpen helyzeti előnyünk van, bármilyen egészségügyi kihívással, (világ)járvánnyal kell szembenézni. 

 

Ha pedig erős immunitást szeretnénk, mi sem kézenfekvőbb eszköz ehhez, mint a természetes, egészséget szolgáló táplálkozás.

A workshopon nagyon gyakorlat-orientáltan fogjuk sorra venni azokat a lehetőségeket,

amelyekkel támogatásban részesíthetjük a védekezőképességünket.

Olyan témákat fogunk közösen körüljárni, mint:

Mivel gyengíthetjük és mivel támogathatjuk az immunrendszerünk működését?

Mit és hogyan tehetünk azért, hogy a táplálkozásunk erős védelmi rendszert garantáljon számunkra?

Melyek azok a konkrét táplálékok és táplálkozásbeli lehetőségeink, amelyek kimondottan erős immunitáshoz segíthetnek hozzá minket?

Milyen stratégia mentén érdemes támogatni az immunerősségünket, ha ebben nem csupán kampányszerűen akarunk gondolkodni?

Étrendkiegészítők:
szükségesek, támogatók vagy inkább kerülendők?

Mire számíts, ha ott leszel a workshopon?

✅ Konkrét segédleteket és támpontokat adok egy számodra működő, immunitásodat támogató étrend kialakításához.

✅ Sorra vesszük azokat az ételeket, élelmiszereket, amelyek támogatják és azokat is, amelyek támadják, gátolják az immunitásunkat.

✅ Sok információt készülök átadni, ugyanakkor számítok az aktivitásodra könnyed, interaktív feladatok keretében.

És ami még vár rád:

😊 oldott, barátságos hangulat olyan emberek közösségével, akik ugyancsak érdeklődnek a téma iránt,

😊 inspiratív, #táplálkozónás környezet – most csak az online térben, 

😊 kényelmes részvétel az otthonodból vagy bárhonnan.

Téged is várlak szeretettel, ha

👍 szeretnél a táplálkozásoddal tudatosan erős immunitást építeni és fenntartani

👍 közérthető, gyakorlatias ismeretekről szeretnél hallani, amiket akár azonnal elkezdhetsz a gyakorlatban alkalmazni

👍 szereted a finom, változatos, ízletes és színes ételeket, amikből könnyedén, időhatékonyan és életszerűen alakíthatsz ki egy rutinos táplálkozást, ami hozzájárul az erős immunális működésedhez

👍 nincs túl sok időd, ezért egy rövidebb időtartamú workshop ideális számodra, ahol töményen a gyakorlati lehetőségekről fogunk beszélgetni.

Mit mond, aki már járt Tápláko-ZÓNA workshopon:

Kedves Anna,

köszönöm a mai délelőttöt!

Felemelő egy olyan embertől tanulni mint te, aki ilyen alázattal, felkészültséggel és szeretettel adja át a tudást és ismeretet.

Azóta is cikáznak bennem a gondolatok, információk, leülök és megtervezem az új étrendet a családnak. Kihívás lesz, de tőled minden segítséget megkaptam.

Köszönöm!

Terka

Kedves Anna!
Elképesztően élveztem, és rengeteget tanultam a mai workshopból, nagyon örülök, hogy ott lehettem!
Nagyon köszönöm!

Viki

Szuper volt a pénteki workshop, hasznos,
feltöltős, jó hangulatú, gratulálok hozzá!

Zita

A workshop célja:

közösen körüljárni és átbeszélni az immunitás – táplálkozás összefüggéseinek kérdéskörét,
megoldásokat, támpontokat találni az egyéni megvalósításhoz

Technikai infók:

Aki a workshopot vezeti:

Ábrahámné Bergmann Anna
Funkcionális táplálkozás tanácsadó

A workshop jellege:

online,

Zoom alkalmazással

A workshop időpontja:

2022. február 03. csütörtök

10:00 – 11:30

————-

A workshop díja:

2.500.- Ft/fő

Teljes időtartam:

1,5 óra
(szünet nélkül)

Maximális létszám:

15 fő

Ez a workshop betelt, sajnálom, ha lemaradtál róla.

Kérlek, látogass vissza később vagy iratkozz fel értesítőre, hogy ne maradj le egyetlen időpontról sem!

.

Pin It on Pinterest