ONLINE WORKSHOP

Fogyás táplálkozással – koplalás nélkül, tartós eredményekkel

Ha súlyproblémákkal küzdesz és már sok módszert kipróbáltál, biztosan nem mondok újat számodra azzal, hogy az ideális testösszetétel eléréséhez – s ha ehhez szükséges, a fogyáshoz – a  táplálkozás egy megkerülhetetlenül meghatározó tényező.

Mégis olyan könnyű elrontani. Feladni. Eredményeket elérni, de azokat aztán elveszíteni. Jojózni.

Ezen a workshopon olyan támpontokat fogok adni a táplálkozásodhoz, amelyek segíthetnek abban, hogy elinduljon a fogyásod,

reális időn belül elérd a vágyott, számodra ideális formát, testösszetételt,

ugyanakkor ezt nem egy „bármi áron” módszerrel, hanem a szervezeted egyensúlyának, egészségének támogatásán keresztül elérve.

Mire számíts, ha ott leszel a workshopon?

✅  Életszerű, konkrét támpontokat adok egy számodra működő, egészségedet támogató, ezáltal fogyásodat elősegítő táplálkozás kialakításához.

✅  Sorra vesszük azokat az ételeket, élelmiszereket, amelyek a támogatóid lehetnek, illetve azokat is, amelyek pont, hogy gátolnak a célod elérésében.

✅  Összeáll majd számodra a kép, hogyan lehet egy színes, változatos, tápláló, élvezhető étrendet úgy kialakítani, hogy az könnyedén váljon a minennapok rutinjává, életmódszerűen.

✅  Izgalmas és játékos feladatokra is készülj, de lesznek gondolkodásra, tervezésre ösztönző feladatok is.

Mire számíts még, ami NEM lesz a workshopon?

🚫 Nem kalóriaszámolgatós módszert fogok megosztani veled.

🚫 Nem termékajánlásokról fog szólni a workshop – ettől az én hátam is borsódzik…

🚫 Nem csodaszereket vagy instant megoldásokat fogok kulcsként a kezedbe adni.

És ami még vár rád:

😊  oldott, barátságos hangulat,

😊  hozzád hasonló „cipőben járó”, megoldsfókuszú emberek alkotta, inspiratív légkör, új ismeretségek,

😊  kis létszám, hogy a résztvevőknek minél hatékonyabb és személyre szabottabb segítség legyen a workshop.

Téged is várlak szeretettel, ha

👍  nyitott vagy arra, hogy megértsd az összefüggéseket az életmódod, a táplálkozásod és a szervezeted működése között – a hízás-fogyás vonatkozásaiban

👍  szeretnéd a táplálkozásodat tudatosan úgy alakítani, hogy elérd a számodra ideális testtömeget, formát

👍  nem instant megoldásokat keresel, hanem kész vagy tenni és változtatni is magadért

👍  közérthető, gyakorlatias ismereteket szeretnél, amiket akár azonnal elkezdhetsz a gyakorlatban alkalmazni

👍  szereted a finom, változatos, ízletes és színes ételeket, amikből könnyedén, időhatékonyan és életszerűen alakíthatsz ki egy rutinos táplálkozást, ami hozzásegít a fizikai céljaid eléréséhez és az elért eredmények megtartásához.

Mit mond, aki már járt Tápláko-ZÓNA workshopon:

A workshop célja:

közösen körüljárni és átbeszélni az hízás/fogyás – táplálkozás összefüggéseinek kérdéskörét,
megoldásokat, támpontokat találni az egyéni megvalósításhoz

Technikai infók:

Teljes időtartam:

2,5 óra

Maximális létszám:

8 fő

Ez a workshop betelt, sajnálom, ha lemaradtál róla.

Kérlek, látogass vissza később vagy iratkozz fel értesítőre, hogy ne maradj le egyetlen időpontról sem!